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[조식24] 임직원의 건강을 지키는 가장 쉬운 방법, 조식24조식24 2022. 9. 7. 17:54
오늘 아침 식사하셨나요? 건강을 위해 아침을 꼭 챙겨 먹어야 한다는 사실은 누구나 알고 있지만 아침밥 대신 잠을 선택하거나, 소화가 되지 않는다는 등의 이유로 아침을 거르는 직장인이 많은데요. 그래서 오늘은 아침을 꼭 먹어야 하는 이유와 함께 쉽게 아침밥을 챙겨 먹는 방법을 소개해 드리려 합니다! 우리가 아침을 먹어야 하는 이유 아침 식사는 잠자는 동안 계속된 공복 상태를 멈추게 만들어 대사 작용의 시작을 알리는 역할을 합니다. 때문에 하루를 활기차게 시작하기 위해서 아침을 챙겨 먹는 것이 중요한데요. 아침 한 끼를 잘 챙겨 먹는 것만으로도 전체적인 건강관리가 가능하다는 사실 알고 계셨나요? 아침밥은 우리 몸에 에너지를 공급하여 체온을 높이고, 호르몬을 규칙적으로 분비시켜 안정적인 신체리듬을 유지하게 만..